הבחירה שלך:
אספנו בשבילך תכנים מעניינים בנושא ללמידה עצמית, באפשרותך לבחור את הדרך שהכי נוחה לך ללמוד.
הנושא מעניין אותך?
כמה זמן זה לוקח?
קלה


וובינרים
סוג התוכן
אירה לפרדין - ניהול במציאות של לחימה מתמשכת
כ-60 דקות
סוג התוכן:

מצגת מתוך וובינר רגע לנשום
כמה זמן זה לוקח?
קלה


וובינרים
סוג התוכן
אולה אוזן - אמנות אנושיות ובינה מלאכותית
כ-60 דקות
סוג התוכן:

הקלטה מתוך וובינר רגע לנשום

הקלטה מתוך הוובינר
https://zoom.us/rec/share/rTn00PXDgFfTkVlhuEXoxgDFtwSeryhGbrwjfCywcpRWsbGnw95dOcTDo6n0i6pk.Xc2pD9QunxHZQzmF
Passcode: Q$dTvBT0
תכנים נוספים של אלה אוזן:
https://www.ellauzan.com/
כמה זמן זה לוקח?
קלה


וובינרים
סוג התוכן
מוסיקה והשפעתה על איכות החיים שלנו
מיכל זגון רוגל
כ-60 דקות
סוג התוכן:

מתוך וובינר רגע לנשום

הי חברים.ות יקרים.ות, שמחתי לפגוש אתכם.ן היום בזום מנהלת הפיתוח וההדרכה של החשב הכללי 💕מצרפת לכם.ן קישורים ליצירות שהאזנו להן וגם לכמה שלא הספקנו להאזין להן , ובנוסף המלצות אישיות שלי. צרפתי גם המלצות קריאה וצפיה למתעניינים.
שלכם באהבה,
מיכל זגון-רוגל. 🎧🎼
מוזמנים לעקוב אחרי העמוד שלי ב YouTube
https://youtube.com/@michalzagon-rogel2048?si=FXyJrA-878w13pHc
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/michal_music_888?igsh=eG5hazBnM2lxZXk1&utm_source=qr
טיקטוק
https://www.tiktok.com/@michalmusic888?_t=ZS-8ucRVtgI8hD&_r=1
וליצירות הנפלאות :
הסימפוניה ה 9 של בטהובן - מערכת הנשימה, מעודדת יצירה ותנופה מרווח נשימה, התמודדות עם זכרונות קשים
https://www.youtube.com/watch?v=t3217H8JppI
עיכול מציאות- מולדתי של Smetana (התקווה)
https://youtu.be/JcDzRjMIDvo?si=GEHtywNM_BToDpuJ
רחמנינוב - הקונצ'רטו השלישי לפסנתר ותזמורת – יצירה, פריצה, כישרון
https://www.youtube.com/watch?v=9AmxZnlRa6Q
התשיעית של דבוז'ק , שחרור כעסים אולטימטיבי
https://www.youtube.com/watch?v=vHqtJH2f1Yk
קאבלרייה רוסטיקנה (אבירות כפרית) - חיבור ללב , אהבה וחמלה עצמית
https://www.youtube.com/watch?v=BIQ2D6AIys8
השביעית של בטהובן, פתיחות לחזון, הקשבה פנימית, אמונה
https://www.youtube.com/watch?v=7
טנגו ניחוח אישה
https://youtu.be/F2zTd_YwTvo?si=4pQn6zVslDwp8meX
ספרים מומלצים:
מוזיקופיליה - פרופ אוליבר סאקס
This is you brain on music / D. Levitin
The world in six songs/ D.levitin
Every Brain Needs Music/ Larry Sherman and Dennis Plies
על סדר אקראי מופתי/אילנה רוגל (חמתי המופלאה) עמ׳83-103
הסרט התיעודי Alive inside
https://youtu.be/lBx2g9iNbEc?si=kTzVdeOGuwR1vhtO
השפעת המוסיקה על עוברים
https://youtu.be/8LTusPwrH9E?si=FMm-60VVVlRUP9Jm
https://youtu.be/r9LCwI5iErE?
si=BhKwp-joH6-Vm14p
כמה זמן זה לוקח?
בינונית


תוכן לצפייה
סוג התוכן
"איך לקום אחרי נפילות: לפתח חוסן בתקופות קשות" רמי שפירו
למידה קצרה: כ-30 דקות
סוג התוכן:

רמי שפירו, רב, סופר ומורה רוחני, מציג בהרצאה מקורית ומשעשעת את הדרך לטפח חוסן נפשי ורוחני בזמנים של קושי וחוסר ודאות. דרך סיפורים אישיים על ילדותו בבית יהודי אורתודוקסי, עיסוקו ברוחניות בין-דתית והתמודדות עם התמכרויות, הוא משתף בתובנה העיקרית שמלווה אותו לאורך חייו: "הכול הוא אלוהים" – כל התרחשות היא חלק מהתרחשות כללית אחת.
ההרצאה משלבת הומור, חכמה בין-דתית, וקריאה עמוקה לפתח חוסן דרך קבלה, פרקטיקה רוחנית ונכונות להשתנות.
כמה זמן זה לוקח?
קלה


תוכן אינטראקטיבי
סוג התוכן
ערכה למנהלים- מבצע עם כלביא
על הדרך - עד 5 דקות
סוג התוכן:

מנהלים. רגע לפני שאתם פותחים את הזום הבא – תעצרו שנייה.
לא עוד מסמך כבד. לא הרצאות על חוסן.
רק ערכה אחת שפיתחנו – עם רעיונות קטנים שעושים שינוי גדול בצוות שלכם.
שאלות לפתיחה, רגעים של שיתוף, חיבור, טיפת הומור – וכל זה ב־5 דקות.
📥 הציצו בפנים >> https://bit.ly/4n772Sr
כדי להפוך את ישיבות הזום למשהו קצת יותר אנושי, וקצת פחות טכני.
כמה זמן זה לוקח?
בינונית


וובינרים
סוג התוכן
בימים מאתגרים אלו, בהם שגרת החיים האישית והמקצועית משתנה, חשוב להחזיק בכלים שיסייעו לנו להתמודד.
כ-60 דקות
סוג התוכן:

קמפוס IL מבית מערך הדיגיטל הלאומי מזמינים אתכם להצטרף לסדרת הרצאות מקוונות (וובינרים) ללא עלות, בהובלת מיטב המרצים והמומחים שיעניקו ידע, השראה וכלים מעשיים להתמודדות עם מצב החירום.
> להרשמה להרצאות: https://govforms.gov.il/mw/forms/EmergencyLectureRegistration@digital.gov.il?gbxid=0
> לקורסים חינמיים המותאמים למצב: https://campus.gov.il/municipality/learning-together/
כמה זמן זה לוקח?
קלה


תוכן להאזנה
סוג התוכן
"נו, מה עכשיו?!" – Doron Libshtein
כ-60 דקות
סוג התוכן:

פרקטיקות מידיות לחיים בתנאי לחץ
כמה זמן זה לוקח?
מורכבת


תוכן להאזנה
סוג התוכן
"חוסן בגובה העיניים" (הקואליציה הישראלית לטראומה)
כ-60 דקות
סוג התוכן:

שיחות עם ד"ר יעל בן חורין ומרצים אחרים על חוסן אישי וקבוצתי בארגונים ובקהילות
כמה זמן זה לוקח?
קלה


תוכן להאזנה
סוג התוכן
שיח פנימי – נטע ריבקין (האופטימייזר)
כ-60 דקות
סוג התו כן:

פרק על חיזוק מצב רוח ושיפור הישגים
כמה זמן זה לוקח?
מורכבת


תוכן להאזנה
סוג התוכן
כיצד לטפח חוסן ארגוני בשגרת חירום?" (The Human Founder)
כ-60 דקות
סוג התוכן:

שיטות ניהול תומכות, תקשורת פתוחה, ושימוש בכלים דיגיטליים לניהול עבודה מרחוק בתקופת אי-ודאות
כמה זמן זה לוקח?
קלה


תוכן להאזנה
סוג התוכן
“מה עושים עכשיו?” – ד"ר אייל דורון
כ-60 דקות
סוג התוכן:

כלים פרקטיים לניהול בתקופות משתנות
כמה זמן זה לוקח?
סופר מקצועית


תוכן לקריאה
סוג התוכן
לא לעולם חוסן – כיצד לפתח איתנות ארגונית
למידה קצרה: כ-30 דקות
סוג התוכן:

כלי והמלצות להתמודדות עם תרחישי שיבוש והפרעה (כמו מגפות, משברים או משבר גיאופוליטי)
אנחנו מתורגלים בהתמודדויות עם משברים. לא בגלל שבחרנו בזה אלא כי המציאות הכריחה אותנו.
אבל דווקא בגלל זה, יש בנו משהו עמוק. כוח לקום, להמשיך, לחייך.
הכוח הזה – יש לו שם: חוסן. וזהו אחד מהכישורים הכי חשובים שעוזרים לנו לצלוח כל משבר, ארגוני ואישי.
חוסן



