חוסן
טכנולוגי
חוסן
אישי וארגוני

אנחנו מתורגלים בהתמודדויות עם משברים. לא בגלל שבחרנו בזה אלא כי המציאות הכריחה אותנו.
אבל דווקא בגלל זה, יש בנו משהו עמוק. כוח לקום, להמשיך, לחייך.
הכוח הזה – יש לו שם: חוסן. וזהו אחד מהכישורים הכי חשובים שעוזרים לנו לצלוח כל משבר, ארגוני ואישי.
הנושא מעניין אותך?
אספנו בשבילך תכנים מעניינים בנושא ללמידה עצמית, באפשרותך לבחור את הדרך שהכי נוחה לך ללמוד.
הבחירה שלך:
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

וובינרים
סוג התוכן

רגע לנשום- גרסת הקיץ
הורים לילדים? נגמרו הקייטנות? קחו מאיתנו רגע לנשום

נמאס לכם לשמוע "משעמם לי"?😅
כבר חרשתם את הקניון? קייטנת סבתא כבר לא מה שהייתה?
אנחנו דואגים לכם – ולילדים!
2 וובינרים חווייתיים עם כוכבי רשת, אצלכם בסלון 🎉
🎮 כוכב הרשת מר שיבולת – על גיימינג ובטיחות באינטרנט.
🦢 כוכבת היוטיוב רומי גמי – סדנת אוריגמי מטריפה.
📍מספר המקומות מוגבל
📌 הירשמו עכשיו ותקבלו את הלינק לזום במייל ובוואטסאפ.
https://lp.landing-page.mobi/index.php?page=landing&id=613444&token=aa92b5406c2f9615dc1cbd6a6280e384
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

וובינרים
סוג התוכן

אירה לפרדין - ניהול במציאות של לחימה מתמשכת
מצגת מתוך וובינר רגע לנשום
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

וובינרים
סוג התוכן

אולה אוז ן - אמנות אנושיות ובינה מלאכותית
הקלטה מתוך וובינר רגע לנשום

הקלטה מתוך הוובינר
https://zoom.us/rec/share/rTn00PXDgFfTkVlhuEXoxgDFtwSeryhGbrwjfCywcpRWsbGnw95dOcTDo6n0i6pk.Xc2pD9QunxHZQzmF
Passcode: Q$dTvBT0
תכנים נוספים של אלה אוזן:
https://www.ellauzan.com/
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

וובינרים
סוג התוכן

מוסיקה והשפעתה על איכות החיים שלנו
מיכל זגון רוגל
מתוך וובינר רגע לנשום

הי חברים.ות יקרים.ות, שמחתי לפגוש אתכם.ן היום בזום מנהלת הפיתוח וההדרכה של החשב הכללי 💕מצרפת לכם.ן קישורים ליצירות שהאזנו להן וגם לכמה שלא הספקנו להאזין להן , ובנוסף המלצות אישיות שלי. צרפתי גם המלצות קריאה וצפיה למתעניינים.
שלכם באהבה,
מיכל זגון-רוגל. 🎧🎼
מוזמנים לעקוב אחרי העמוד שלי ב YouTube
https://youtube.com/@michalzagon-rogel2048?si=FXyJrA-878w13pHc
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/michal_music_888?igsh=eG5hazBnM2lxZXk1&utm_source=qr
טיקטוק
https://www.tiktok.com/@michalmusic888?_t=ZS-8ucRVtgI8hD&_r=1
וליצירות הנפלאות :
הסימפוניה ה 9 של בטהובן - מערכת הנשימה, מעודדת יצירה ותנופה מרווח נשימה, התמודדות עם זכרונות קשים
https://www.youtube.com/watch?v=t3217H8JppI
עיכול מציאות- מולדתי של Smetana (התקווה)
https://youtu.be/JcDzRjMIDvo?si=GEHtywNM_BToDpuJ
רחמנינוב - הקונצ'רטו השלישי לפסנתר ותזמורת – יצירה, פריצה, כישרון
https://www.youtube.com/watch?v=9AmxZnlRa6Q
התשיעית של דבוז'ק , שחרור כעסים אולטימטיבי
https://www.youtube.com/watch?v=vHqtJH2f1Yk
קאבלרייה רוסטיקנה (אבירות כפרית) - חיבור ללב , אהבה וחמלה עצמית
https://www.youtube.com/watch?v=BIQ2D6AIys8
השביעית של בטהובן, פתיחות לחזון, הקשבה פנימית, אמונה
https://www.youtube.com/watch?v=7
טנגו ניחוח אישה
https://youtu.be/F2zTd_YwTvo?si=4pQn6zVslDwp8meX
ספרים מומלצים:
מוזיקופיליה - פרופ אוליבר סאקס
This is you brain on music / D. Levitin
The world in six songs/ D.levitin
Every Brain Needs Music/ Larry Sherman and Dennis Plies
על סדר אקראי מופתי/אילנה רוגל (חמתי המופלאה) עמ׳83-103
הסרט התיעודי Alive inside
https://youtu.be/lBx2g9iNbEc?si=kTzVdeOGuwR1vhtO
השפעת המוסיקה על עוברים
https://youtu.be/8LTusPwrH9E?si=FMm-60VVVlRUP9Jm
https://youtu.be/r9LCwI5iErE?
si=BhKwp-joH6-Vm14p
באיזו רמת קושי התוכן?
בינונית

למידה קצרה: כ-30 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן לצפייה
סוג התוכן

"איך לקום אחרי נפילות: לפתח חוסן בתקופות קשות" רמי שפירו
רמי שפירו, רב, סופר ומורה רוחני, מציג בהרצאה מקורית ומשעשעת את הדרך לטפח חוסן נפשי ורוחני בזמנים של קושי וחוסר ודאות. דרך סיפורים אישיים על ילדותו בבית יהודי אורתודוקסי, עיסוקו ברוחניות בין-דתית והתמודדות עם התמכרויות, הוא משתף בתובנה העיקרית שמלווה אותו לאורך חייו: "הכול הוא אלוהים" – כל התרחשות היא חלק מהתרחשות כללית אחת.
ההרצאה משלבת הומור, חכמה בין-דתית, וקריאה עמוקה לפתח חוסן דרך קבלה, פרקטיקה רוחנית ונכונות להשתנות.
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

על הדרך - עד 5 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן אינטראקטיבי
סוג התוכן

ערכה למנהלים- מבצע עם כלביא
מנהלים. רגע לפני שאתם פותחים את הזום הבא – תעצרו שנייה.
לא עוד מסמך כבד. לא הרצאות על חוסן.
רק ערכה אחת שפיתחנו – עם רעיונות קטנים שעושים שינוי גדול בצוות שלכם.
שאלות לפתיחה, רגעים של שיתוף, חיבור, טיפת הומור – וכל זה ב־5 דקות.
📥 הציצו בפנים >> https://bit.ly/4n772Sr
כדי להפוך את ישיבות הזום למשהו קצת יותר אנושי, וקצת פחות טכני.
באיזו רמת קושי התוכן?
בינו נית

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

וובינרים
סוג התוכן

בימים מאתגרים אלו, בהם שגרת החיים האישית והמקצועית משתנה, חשוב להחזיק בכלים שיסייעו לנו להתמודד.
קמפוס IL מבית מערך הדיגיטל הלאומי מזמינים אתכם להצטרף לסדרת הרצאות מקוונות (וובינרים) ללא עלות, בהובלת מיטב המרצים והמומחים שיעניקו ידע, השראה וכלים מעשיים להתמודדות עם מצב החירום.
> להרשמה להרצאות: https://govforms.gov.il/mw/forms/EmergencyLectureRegistration@digital.gov.il?gbxid=0
> לקורסים חינמיים המותאמים למצב: https://campus.gov.il/municipality/learning-together/
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן להאזנה
סוג התוכן

"נו, מה עכשיו?!" – Doron Libshtein
פרקטיקות מידיות לחיים בתנאי לחץ
באיזו רמת קושי התוכן?
מורכבת

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן להאזנה
סוג התוכן

"חוסן בגובה העיניים" (הקואליציה הישראלית לטראומה)
שיחות עם ד"ר יעל בן חורין ומרצים אחרים על חוסן אישי וקבוצתי בארגונים ובקהילות
באיזו רמת קושי הת וכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן להאזנה
סוג התוכן

שיח פנימי – נטע ריבקין (האופטימייזר)
פרק על חיזוק מצב רוח ושיפור הישגים
באיזו רמת קושי התוכן?
מורכבת

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן להאזנה
סוג התוכן

כיצד לטפח חוסן ארגוני בשגרת חירום?" (The Human Founder)
שיטות ניהול תומכות, תקשורת פתוחה, ושימוש בכלים דיגיטליים לניהול עבודה מרחוק בתקופת אי-ודאות
באיזו רמת קושי התוכן?
קלה

כ-60 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן להאזנה
סוג התוכן

“מה עושים עכשיו?” – ד"ר אייל דורון
כלים פרקטיים לניהול בתקופות משתנות
באיזו רמת קושי התוכן?
סופר מקצועית

למידה קצרה: כ-30 דקות
כמה זמן זה לוקח?

תוכן לקריאה
סוג התוכן

לא לעולם חוסן – כיצד לפתח איתנות ארגונית
כלי והמלצות להתמודדות עם תרחישי שיבוש והפרעה (כמו מגפות, משברים או משבר גיאופוליטי)
באיזו רמת קושי התוכן?
סופר מקצועית

למידה קצרה: כ-30 דקות
כמה זמן זה לוקח?



