דקה למחשבה: איך נחזיר את הפוקוס?

אנחנו מחפשים פוקוס כאילו הוא משהו שצריך להפעיל בכוח.

עוד קפה, עוד מאמץ, עוד “רק נסיים את זה”.

אבל מה אם פוקוס לא יקרה מלחץ, אלא דווקא מלקחת הפסקה?

מנשימה, מתנועה קטנה, משינוי זווית.

אולי הבעיה היא לא שאין לנו ריכוז,

אלא שאנחנו לא נותנים למוח תנאים לעבוד.

איזו הפסקה קטנה אחת הייתם מוכנים לנסות כדי להחזיר פוקוס/ריכוז?