ביס למידה על שחיקה בעבודה: סימנים והתמודדות

עומס, עבודה מרחוק והצפה תמידית גורמים לכך שהגבולות בין החיים האישיים לעבודה כמעט נעלמו. והתוצאה? שחיקה שמרגישה "אישית" אבל היא בכלל סימן שהמערכת לא בנויה נכון.

ד"ר סטו מזכיר שלכל אחד יש שלושה כלים בסיסיים שמפחיתים שחיקה בצורה אמיתית:

1. לקבוע שעות עבודה ברורות ולכבד אותן,

2. לתת לעצמנו מנוחה אמיתית בלי לבדוק מיילים או להרגיש אשמה,

3. לפנות לעזרה מקצועית כשצריך.

רוצים להעמיק?

לצפייה 📺 – לחצו כאן https://bit.ly/4on1D9j לשמיעת תקציר קולי 🎧 לחצו כאן https://bit.ly/3Y0owV4 שתפו אותנו איך אתם שומרים על עצמכם בתוך כל העומס?